無印良品で買える、むくみ解消のお茶３選
ブログに来ていただきありがとうございます！ウタコです！
春もそろそろ終わり、梅雨の季節がやってきますね☂️
肌もジトっとするし、髪の毛もペタンコになるし、本当に嫌な季節です😥
中でも私が嫌なのは「いつも以上にむくみやすい！」
どんだけ体内に水分ため込む気っ！ってくらい、むくみます…。
夕方の脚は朝の２倍に膨れ上がります。
もはや象です🐘
今回はそんなイライラを少しでも解消すべく、むくみ解消におすすめのお茶をご紹介したいと思います！
さらに、気軽に取り入れやすいよう無印良品で購入できるお茶に絞ってご紹介いたします。
むくみ解消におすすめのお茶３選
①黒豆茶
薬膳の考えにおいて、黒豆茶は体に溜まった水分（湿）を尿として排出する効果があるとされています。
また、血流を良くする効果もあるので、ドロドロ血（瘀血）で体に溜まりやすい毒素の排出にも効果があります。
味は、香ばしくて少しコーヒーのような風味がします☕（個人的見解）
黒豆自体はあまり好きではないのですが、お茶はすごく飲みやくて大好きです！
個人的には３種類の中で一番好みです❤️
②とうもろこし茶
とうもろこし茶も黒豆茶同様、利水効果が高いお茶です。
また、胃腸の機能も整えて気（エネルギー）を補ってくれる効果も◎
お味はほんのり甘くて香ばしい感じ。
甘みもあるのでお子様にもおすすめだと思います。
③はとむぎ茶
（これだけ飲みかけ写真…ごめんなさい）
はと麦茶のくくりでご紹介していますが、
厳密には、はと麦、大麦、ルイボスティーとレモングラスのブレンドティです🍵
はと麦茶も、黒豆茶やとうもろこし茶同様に利尿作用の高いお茶です。
ただ、他の二つと違うのは、はと麦茶は「体を冷やす」性質を持っている点です。
そのため、はと麦茶は温かい状態で飲むことをおすすめします！
ちなみに、３つともノンカフェインなので、寝る前にも安心して飲めますね😊
無印良品のお茶がおすすめの理由
値段
なんと言っても、値段がお手頃！
国産のお茶なのに250〜300円ほどで買えるのは嬉しいですよね💕
自分の好みの味かも分からないから、値段が高いお茶は買うのにためらってしまいますが、お手頃だと色々試して自分に合うものが選べるが嬉しい！
入っている個数
さらに内容量が10個と少な目なので、より試しやすい！
スーパーやネットで売っているものは、30個入や50個入が多くないですか？
「そんなにいらないわ！」っていつも思うので、10個って使い切りやすい丁度良い個数でありがたいです👍
お湯の量
1ティーパックの適量が100mlで、カップで使える量なのも嬉しい！
はとむぎ茶などは、1リットル程度のポットで煮出して〜な商品が多いので、「やかんもポットも持ってない私はどうしたらいいの〜」ってなりません！
カップで使えるというのが何気に助かりますよね。
まとめ
今回は３つほどむくみ解消のお茶を紹介しましたが、人によって合うお茶合わないお茶があります。
なので、お手軽に買える無印良品のお茶を色々試して、自分に合うお茶を探してみてはいかがでしょうか？
ジメジメと過ごしにくい梅雨☂️
梅雨は東洋医学で言うと「湿」の時期とされていて、水の流れが滞りやすいです。
余分な水分を外へ出す作用のあるお茶を上手く取り入れて、憂うつな気分を少しでも解消していきましょう！
最後までお読みいただきありがとうございました！少しでも参考になれば嬉しいです😊